39问医生

甘油三酯高可以和全脂豆奶吗？

咨询

甘油三酯高可以适当喝一些全脂豆奶，但还是建议选择脱脂牛奶。
全脂牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素A、胡萝卜素、钾、钙等身体生长发育所必需的营养素，有利于身体健康。每100克牛奶含有约3点5克脂肪，不会影响血脂状况，建议甘油三酯显著升高的患者可以选择脱脂牛奶。如果甘油三酯高，脂肪代谢可能会异常，这可能是由于体重过重或不良的饮食习惯引起。
平时需要注意日常饮食，尽量不要吃脂肪过多或胆固醇过高的食物，坚持锻炼，建议每天步行半小时以上，一段时间后，可能会恢复正常。