男性[早泄]怎么自我调理？通过加强体育锻炼和做一些有氧运动，可以帮助治疗早泄。经常的体育锻炼包括跳绳、爬楼梯、长跑等，有助于增强身体抵抗力，有助于治疗早泄。同时，可以每天做一些肛门提升运动，提肛运动主要锻炼肛门周围和骨盆底部的肌肉，可以使这些肌肉更有效地收缩，有助于延长性生活的时间。每天做肛门运动的时间应控制在15分钟左右。
39问医生
男性[早泄]怎么自我调理？
崔义琦
男科
主治医师
三级甲等
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66
2022-08-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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