乙肝病毒携带者是指乙型肝炎病毒携带者。乙型肝炎病毒携带者应该注意休息、调整饮食、适当运动等日常生活。
1、注意休息
乙型肝炎病毒携带者体内的乙型肝炎病毒含量比较少，而且肝脏也没有受到损伤，身体是比较好的，此时可以正常的工作和生活，但是要避免过度劳累，也要避免熬夜。
2、调整饮食
患者应适当调整饮食结构，适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、菠菜等，可以补充身体所需要的营养物质，而且也可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
3、适当运动
同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，而且在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
除此之外，还要保持良好的心态，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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