39问医生

龙眼蜂蜜怎么喝才对身体好?

江医生 营养科 主任医师
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蜂蜜为药物通用名,商品名称一般为神蜂。龙眼蜂蜜是由龙眼果肉和蜜蜂分泌物经过发酵酿制而成的一种天然食物。龙眼蜂蜜可以口服,一次15-30克,每日3-4次。在服用时,可以根据个人口感加入适量温水或温牛奶搅拌均匀后饮用。此外,也可以将龙眼蜂蜜与其他食材搭配使用,如与枸杞、红枣等一起煮水或泡茶,以增强其营养价值和功效。在使用龙眼蜂蜜前,请务必咨询医生或专业营养师的建议,并遵循其指导。

可用于治疗因气血不足引起的失眠健忘、心悸怔忡等症状。长期大量摄入龙眼蜂蜜可能导致血糖升高、肥胖等代谢紊乱的风险增加。此外,对于某些过敏体质者,可能引发过敏反应如皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。糖尿病患者应避免过多摄入;高血脂、高血压人群需谨慎食用;儿童及孕妇应在医师指导下适量饮用。
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2019-06-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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