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水泥路上跑步会导致膝盖骨闭合吗？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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水泥路上跑步不会导致膝盖骨闭合的。跑步的时候，如果感到身体疼痛，膝盖酸胀，就一定要停下来，不要非得坚持跑到规定的量。长时间没跑步的人，一次不要跑太多，要循序渐进地增加运动量。跑步结束几天后，膝盖的酸胀、疼痛感依然还没消除，这就是身体发出运动过量的信号，可自行减少运动量。
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2022-08-29 浏览100次
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