39问医生

月经期间可以用精油做肩颈吗

咨询

月经期间可以适量用精油按摩肩颈。
适当用精油按摩肩颈能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于改善睡眠质量。但要选择正规厂家生产的纯正植物精油，并控制好时间及力度，不可频繁使用，以免引发不良反应。另外，对精油过敏者禁用。
如果女性在月经期间出现痛经、腹胀等不适症状，则不建议使用薰衣草精油进行熏蒸。
月经期时，女性应注意做好个人卫生护理，勤换内裤和卫生巾，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足休息，饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激性食物。