扁桃体发炎期间可以适量食用燕麦、鸡蛋、菠菜、橙子和酸奶。需要强调的是，食物并不能直接治疗扁桃体发炎，严重时需及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进消化，减少胃肠道炎症，从而减轻扁桃体的压力。此外还可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况发生。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，增强免疫力，有助于扁桃体恢复健康。适量摄入可帮助修复受损组织，但不宜过量以防加重病情。
3.菠菜
菠菜中维生素C含量较高，能促进铁质吸收，避免贫血的发生。补充足够的维生素C对疾病的康复有积极意义。但是注意不要过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
4.橙子
橙子中含有大量的维生素C以及水分，具有抗氧化、抗病毒的作用，有利于缓解扁桃体的不适感。适当食用橙子可以补充身体所需的营养成分，提高身体的抵抗力。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，进而达到辅助治疗的目的。每天适当饮用酸奶，可以改善胃肠功能，但不建议空腹喝酸奶，否则可能会刺激胃黏膜。
扁桃体炎患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、梨等，以利咽润喉。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进消化，减少胃肠道炎症，从而减轻扁桃体的压力。此外还可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况发生。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，增强免疫力，有助于扁桃体恢复健康。适量摄入可帮助修复受损组织，但不宜过量以防加重病情。
3.菠菜
菠菜中维生素C含量较高，能促进铁质吸收，避免贫血的发生。补充足够的维生素C对疾病的康复有积极意义。但是注意不要过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
4.橙子
橙子中含有大量的维生素C以及水分，具有抗氧化、抗病毒的作用，有利于缓解扁桃体的不适感。适当食用橙子可以补充身体所需的营养成分，提高身体的抵抗力。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，进而达到辅助治疗的目的。每天适当饮用酸奶，可以改善胃肠功能，但不建议空腹喝酸奶，否则可能会刺激胃黏膜。
扁桃体炎患者平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、梨等，以利咽润喉。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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