通常情况下，宫腔积液做什么运动最好排出的说法不准确。宫腔积液患者可以通过散步、慢跑、打太极拳、瑜伽、爬楼梯等运动，辅助促进积液排出。
1、散步
宫腔积液通常是子宫内膜炎、子宫内膜息肉等原因引起的。如果患者宫腔内的积液量比较少，而且没有伴随明显的不适症状，可以适当进行散步，能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够促进宫腔内的积液排出。
2、慢跑
慢跑可以加快身体的新陈代谢，也能够促进血液循环，在一定程度上也能够促进宫腔内的积液排出。
3、打太极拳
打太极拳能够促进气血运行，也能够起到舒筋通络的效果，在一定程度上还能够促进宫腔内的血液排出，有利于病情的恢复。
4、瑜伽
瑜伽能够促进身体的血液循环，也能够促进体内的积液排出，对身体有一定的好处。
5、爬楼梯
适当进行爬楼梯运动，能够加快新陈代谢，也能够促进宫腔内的血液循环，在一定程度上还能够促进宫腔内的积液排出。
如果患者出现宫腔积液的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生指导下使用甲硝唑、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
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