总打哈欠脑缺氧按摩什么穴位_39问医生

总打哈欠、脑缺氧可以按摩百会穴、风池穴、内关穴、三阴交穴、足三里穴等。

1、百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，具有开窍醒神、益气固脱的功效，可以用于治疗头痛、眩晕、失眠等病症，也可以用于改善总打哈欠的症状。

2、风池穴

风池穴位于后颈部，在枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、醒脑安神的功效，可以用于治疗外感风邪、头痛、目眩、失眠等病症，也可以用于改善总打哈欠的症状。

3、内关穴

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，具有宁心安神、和胃降逆、宽胸理气的功效，可以用于治疗心悸、失眠、健忘、胃痛、呃逆等病症，也可以用于改善总打哈欠的症状。

4、三阴交穴

三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，具有健脾和胃、调经止痛、通经活血的功效，可以用于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻、痛经等病症，也可以用于改善总打哈欠的症状。

5、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的功效，可以用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等病症，也可以用于改善总打哈欠的症状。

患者在平时要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

总打哈欠脑缺氧按摩什么穴位