睡觉咬舌头两侧疼醒了，可能是由于睡觉姿势不当、饮食刺激、口腔溃疡、舌炎、牙齿畸形等原因所引起的。
1、睡觉姿势不当
如果在睡觉时经常采用侧卧位，可能会导致舌头受到压迫，会导致局部出现缺血、缺氧的情况，从而引起上述症状。建议患者保持良好的睡姿，避免长期保持侧卧位。
2、饮食刺激
如果在睡觉前吃了过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、辣条等，可能会刺激舌头黏膜，从而出现上述情况。建议患者在睡前避免进食过多辛辣刺激性的食物，可以适当喝温水，也可以通过热敷的方式进行缓解。
3、口腔溃疡
口腔溃疡是指发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，可能与免疫、遗传、饮食等因素有关，患者可能会出现口腔内黏膜红肿、疼痛等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。患者也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方硼砂溶液等进行漱口，保持口腔清洁，缓解不适症状。
4、舌炎
舌炎是指舌发生的慢性、非特异性炎症，可能与营养不良、维生素缺乏、感染等因素有关，患者可能会出现舌头麻木、灼痛、进食时疼痛等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治疗。
5、牙齿畸形
如果患者存在牙齿畸形的情况，可能会导致牙齿咬合不协调，容易导致舌头受到牙齿的压迫，从而出现上述症状。建议患者可以在医生指导下通过佩戴矫正器的方式进行治疗，也可以通过手术的方式进行矫正。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
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