阴天时通常不建议进行汗蒸。
阴天时空气湿度较高，不利于汗液蒸发，汗蒸会使体内水分流失更快，增加身体负担。此外，由于天气状况不佳，呼吸道抵抗力可能下降，此时汗蒸可能导致感冒、发热等不良反应发生的风险增加。因此，出于健康考虑，在阴天不适宜进行汗蒸。
如果处于月经期或妊娠期，则不宜进行汗蒸。
进行汗蒸前后应注意补充水分，并做好保暖措施以防受凉。同时，应选择正规场所进行汗蒸，以确保安全与效果。
阴天时空气湿度较高，不利于汗液蒸发，汗蒸会使体内水分流失更快，增加身体负担。此外，由于天气状况不佳，呼吸道抵抗力可能下降，此时汗蒸可能导致感冒、发热等不良反应发生的风险增加。因此，出于健康考虑，在阴天不适宜进行汗蒸。
如果处于月经期或妊娠期，则不宜进行汗蒸。
进行汗蒸前后应注意补充水分，并做好保暖措施以防受凉。同时，应选择正规场所进行汗蒸，以确保安全与效果。
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