维生素D是一种脂溶性维生素,在蔬菜中基本没有含维生素D的蔬菜。富含维生素D的食物：自然界中 含有维生素D的食物很少。动物性食品是天然维生素D的主要来源，如海鱼和鱼卵、蛋黄和奶酪中相对较多，而瘦肉、坚果中只含有微量的维生素D。不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成 。
39问医生
维生素D的素菜有哪些青菜？
舒志强
神经外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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