社交恐惧症该怎么治？_39问医生

社交恐惧症该怎么治？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

咨询

建议转移注意力，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，可以每天设定一个交谈的小目标。先从你身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是你要尽量多说，延长自己的谈话时间，享受谈话和交流的过程。之后，你就可以去认识那些你想认识的人，去跟更多的人交往。

2022-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

社交恐惧症该怎么治？