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怀孕人补铁要吃什么好?

发病时间:不清楚

病情描述:我现在怀孕了,前几天的时候去医院做产检,发现铁的含量有些低,所以医生建议我补铁,我想了解一下怀孕人补铁要吃什么好?

医生回答

常用的铁剂有铁之缘片,补铁生血增加营养,安全不伤胃,能更全面的改善好孕妇缺铁性贫血。平时注意膳食均衡补充营养,多吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等;海带、黑芝麻、香菇、豆类等。孕妇铁的需求量大,补充铁不及时会影响胎儿发育,多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘,注意膳食均衡补充营养,保持良好的心态。 2019-06-21 11:49

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