不必勉强自己，伴侣的耐心和接纳，情感支持和陪伴，会让你逐渐放松身心，重建安全和信任。也可以尝试伴侣之间互相自慰，或者用手指做些简单的脱敏训练。尊重自己情感发展的节奏，增加对自己身体和内心情感的觉察，才会放心接受亲密。 建议找擅长性辅导的咨询师做脱敏训练帮助你改善。
39问医生
性别女年龄25就是不想那方面时就很害怕他碰，以前还以为是
张际青
三级甲等
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66
2019-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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