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长期便秘怎么办？

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
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早上是排出宿便的最佳时期，我们在一大早起床要做的第一件事，就是在空腹的时候就喝下一杯白开水 。因为人在一夜过来，是处于极度缺水的状态下的，我们首先要通过喝水来补充体内所需要的水分。第二点，就是可以喝水能帮你刺激到胃部的蠕动，从而清除肠内的垃圾。
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2022-09-21 浏览100次
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