通常没有男人吃什么东西最补肾的说法，男人可以吃食物和药物来补肾。
1、食物
男人补肾可以吃黑豆、黑芝麻、桑葚、黑木耳、黑米等食物，这些食物都含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，有利于增强体质，提高免疫力。
2、药物
男人补肾还可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物，这些药物都具有温补肾阳、滋阴补肾、益气养血等功效，可以有效缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
除此之外，建议日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食尽量以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
人参固本口服液
四子填精胶囊
乌灵胶囊
