用鼻子呼吸比用嘴呼吸更有利于身体健康。
用鼻子呼吸能够起到一定的加温加湿的作用，而且还可以减少冷空气对呼吸道黏膜的刺激，从而达到保护机体的效果。而用嘴呼吸通常无法起到上述效果，所以不利于身体健康。如果患者存在鼻炎或者是鼻窦炎等方面的疾病，也可以选择用鼻子呼吸的方式辅助改善病情。
如果患者存在慢性阻塞性肺病、哮喘等呼吸系统疾病，此时用鼻子呼吸可能不足以满足患者的通气需求，导致用嘴呼吸困难。
在日常生活中，应尽量保持规律作息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，适当吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于增强自身抵抗力。
用鼻子呼吸能够起到一定的加温加湿的作用，而且还可以减少冷空气对呼吸道黏膜的刺激，从而达到保护机体的效果。而用嘴呼吸通常无法起到上述效果，所以不利于身体健康。如果患者存在鼻炎或者是鼻窦炎等方面的疾病，也可以选择用鼻子呼吸的方式辅助改善病情。
如果患者存在慢性阻塞性肺病、哮喘等呼吸系统疾病，此时用鼻子呼吸可能不足以满足患者的通气需求，导致用嘴呼吸困难。
在日常生活中，应尽量保持规律作息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，适当吃一些新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于增强自身抵抗力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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