39问医生

坐月子能喝小米南瓜粥吗？

柯怀妇产科副主任医师

阳新县人民医院三级

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坐月子期间可以适量吃小米南瓜粥。
小米南瓜粥含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙质等物质，不仅可以补充产后所需的营养成分，还可以促进乳汁分泌，提高母乳的质量，有利于宝宝生长发育。此外，小米南瓜粥还具有健脾养胃的功效，可缓解产后食欲不佳的症状。
如果产妇对小米或南瓜存在过敏史，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，同时适当增加水分摄入量，维持身体水平衡。

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2024-02-11 浏览100次

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