39问医生

洋葱胡萝卜榨汁功效与作用

咨询

洋葱胡萝卜榨汁具有补充维生素C、促进消化、增强免疫力、辅助降低血糖、维护心血管健康等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的功效。
2.促进消化
该物质能够刺激胃酸分泌，提高食欲，并且可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.增强免疫力
因为其含有丰富的膳食纤维及多种微量元素，这些营养素对于维持机体正常生理功能至关重要。
4.辅助降低血糖
洋葱中的有机硫化合物和槲皮素等成分可以帮助调节血糖水平，预防糖尿病的发生和发展。
5.维护心血管健康
研究发现，常吃洋葱可降低血压，减少心脏病发作的风险。
建议在食用时避免过度加热，以保留其中的营养成分。同时，对洋葱或胡萝卜过敏者应谨慎食用，以免引起不良反应。