坐骨神经痛的穴位一般有环跳穴、承山穴、殷门穴、委中穴、承山穴等。
1、环跳穴
环跳穴位于臀部，在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的中、下1/3交点处，患者可以取侧卧位，用右手或左手拇指指腹按压环跳穴，能够起到舒筋活络、活血化瘀的作用，可以辅助治疗坐骨神经痛。
2、承山穴
承山穴位于小腿部，在腓肠肌两肌腹交界的中点，患者可以取侧卧位，用右手或左手拇指指腹按压承山穴，能够起到舒筋活络、清热利湿的作用，可以辅助治疗坐骨神经痛。
3、殷门穴
殷门穴位于足背部，在第4、5跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，患者可以取侧卧位，用右手或左手拇指指腹按压殷门穴，能够起到温阳利水、舒筋活络的作用，可以辅助治疗坐骨神经痛。
4、委中穴
委中穴位于膝后区，腘窝横纹的中点，患者可以取侧卧位，用右手或左手拇指指腹按压委中穴，能够起到舒筋活络、活血化瘀的作用，可以辅助治疗坐骨神经痛。
5、承山穴
承山穴位于小腿后区，在腓肠肌两肌腹交界的中点，患者可以取侧卧位，用右手或左手拇指指腹按压承山穴，能够起到舒筋活络、活血化瘀的作用，可以辅助治疗坐骨神经痛。
如果患者出现坐骨神经痛的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬等非甾体类抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以通过腰椎牵引的方式进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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