黄体不足一般可以通过验血、测量基本体温等方式检查。
1、验血：检查体内孕酮水平。由于妇女的孕酮水平在月经周期的第22天最高，此时的血液测试表明，如果黄体功能低于正常值，则黄体功能不足。2、测量基本体温：基本体温是在睡眠超过6小时的妇女嘴里测量的体温，早上醒来时不说话也不喝水。正常女性排卵后体温会上升0.3至0.5℃，这是受排卵后体内孕酮的影响。孕酮可以调节体温中枢。如果黄体功能不足，则温度升高不明显，也可以判断黄体不足。
建议女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，要多饮开水，保持大便通畅。
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