房事时间长一般指的是男性在阴茎勃起后进行性生活,从而达到性生活和谐的目的。
阴茎在阴茎勃起后,性生活的时间一般在10-20分钟,具体时间需要根据个人体质、年龄等因素来判断。如果男性的体质较好、年龄较小,阴茎勃起后的性生活时间可能会稍长一些,一般在20分钟左右。如果男性的体质较差、年龄较大,阴茎勃起后的性生活时间可能会稍短一些,一般在10分钟左右。
男性在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、猕猴桃等。也可以适当参加户外运动,比如打羽毛球、打乒乓球等,有利于提高自身的免疫力,对身体的健康有一定的好处。