性生活时想要持久点，可以通过学习放松技巧、使用润滑剂、采用避孕套等方法，可以帮助延长性生活时间。
1、学习放松技巧
在性生活时，想要延长性生活时间，建议在性生活前，可以学习如何舒缓身体，避免过度兴奋，导致性生活时间延长。同时，也可以适当学习与性伴侣进行沟通，在一定程度上也可以帮助缓解心理压力，延长性生活时间。
2、使用润滑剂
在性生活时，可能会因为阴道干涩，导致阴茎敏感度降低，从而引起性生活时间变短。此时可以在医生指导下，使用复方甘油、橄榄油等进行改善，可以起到润滑阴道的作用，帮助提高性生活质量。
3、采用避孕套
避孕套是一种在性交过程中使用的屏障类器具，可以在一定程度上降低性传播感染疾病的风险，同时可以降低龟头敏感度，从而延长性生活时间。
除此之外，还可以通过锻炼身体、多喝水、注意休息等方式，帮助延长性生活时间。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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