39问医生

维生素b12对头发有用吗

咨询

维生素B12对维持头发生长有一定辅助作用，但非直接生发药物。缺乏维生素B12可能引发贫血，导致毛囊供氧不足而加重脱发，此时适量补充有助改善。然而多数脱发与遗传、激素失衡、压力等因素相关，单靠补充维生素B12效果有限。建议先通过血液检查确认是否缺乏，再遵医嘱调整饮食或补充剂。切勿自行盲目服用，均衡营养才是护发根本。