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西安中年人白头发吃什么能变黑？

李仙 全科 主治医师
三级甲等
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西安中年人白头发吃什么能变黑？一般情况下，通过食物调节，有助于长头发，比如平时可以多吃动物性的蛋白，像牛肉，羊肉，猪肉，瘦肉等食物都是可以吃的，因为头发的主要成分是蛋白质，如果想要长头发，必须有丰富的蛋白质。可以适量多吃黑豆，黑芝麻等食物，注意饮食营养。
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2025-04-03 浏览100次
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