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皮肤油腻吃什么好

发病时间：不清楚

病情描述：皮肤油腻吃什么好

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医生回答

刘芳副主任医师三甲

东部战区总医院皮肤病与性病科

皮肤油腻吃什么好，这种说法不准确，皮肤油腻多考虑与饮食不当、内分泌失调等因素有关，也可能是皮脂腺分泌旺盛导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善，建议根据引起的原因对症治疗。

1、饮食不当

如果经常吃油腻、辛辣刺激的食物，比如炸鸡、辣椒等，可能会使皮脂腺分泌旺盛，从而出现皮肤油腻、起痘等症状。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物。

2、内分泌失调

如果长期熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发内分泌失调，出现皮肤油腻、脾气暴躁等症状。患者可以适当参加户外运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够呼吸新鲜空气，从而得到缓解。如果效果不好，可以在医生的指导下服用静心口服液、益母草颗粒等药物进行治疗。

3、皮脂腺分泌旺盛

如果平时不注意个人卫生，导致局部毛囊堵塞，可能会使皮脂腺分泌旺盛，从而出现皮肤油腻、局部瘙痒等症状。患者可以遵医嘱使用硫磺皂清洗局部，能够抑制油脂分泌，也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊、螺内酯片等药物进行治疗。

除此之外，也不排除是脂溢性皮炎、毛囊炎、接触性皮炎等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。

2023-07-27 02:14 举报

姚志远主任医师三甲

中日友好医院皮肤科

油性皮肤注意饮食啊，不能吃油腻的食物。油性肤质的人，饮食应以清淡为宜，多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果。在选食肉类食品时，最好以猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉为宜。鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。油性皮肤的人还应经常食用米仁，用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效，有利于体内油脂及毒素的排出，防止生粉刺及痤疮。还要注意少吃甜食，以防止糖转化为脂肪，使脸部生疮。 2019-06-21 16:05举报

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