里素劳的功效一般是补充营养、增强体质。
里素劳是一种高蛋白、低脂肪的食物，里素劳中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力。但里素劳中含有较多的脂肪，如果进食过多可能会导致脂肪堆积在体内，出现肥胖的情况，还可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
日常生活中要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹胀等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
北京协和医院
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