盐的摄入量每天多少？_39问医生

盐的摄入量每天多少？

张心海消化内科主任医师

四川省中西医结合医院三级甲等

咨询

摄盐量营养与血压呈正相关。世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下，对健康是最好的也是最合适的。意见建议:摄盐比较多可以刺激血管导致血管的收缩，对血管和心脏不利。摄盐太少可以导致低钠血症，可以导致无力头晕等。因此食盐的摄入量一定要科学，不可比较多和过少。

2019-06-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

盐的摄入量每天多少？