儿童睡眠良性肌阵挛，通常是指在睡眠过程中，儿童的肌肉出现不自主的跳动，可能是正常的生理现象，也可能是缺钙、癫痫等原因导致的。
1、正常的生理现象
睡眠是由浅层的神经系统和深层的组织组成，通常在睡眠过程中，由于肌肉的收缩，会导致出现不自主的跳动，这是一种正常的生理现象。一般不需要特殊治疗，建议儿童在睡前避免食用可乐、咖啡等食物，同时还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响到正常的睡眠。
2、缺钙
如果儿童平时摄入的营养元素不足，会导致体内缺乏钙质，从而使神经肌肉的兴奋性增加，进而会导致出现睡眠良性肌痉挛的情况。儿童可遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。同时还可多吃一些含钙高的食物，例如牛奶、鸡蛋或者是排骨等。
3、癫痫
癫痫是由于脑部损伤引起大脑功能出现障碍的情况，临床上主要表现为浑身抽搐、口吐白沫等症状，部分儿童还会出现睡眠良性肌痉挛的情况。儿童可遵医嘱服用卡马西平片、奥卡西平片等药物进行治疗。同时还可多吃一些含钙高的食物，例如牛奶、大豆、虾皮等。
除上述外，此类症状还可能与肌肉痉挛、神经炎、脑炎等因素有关，若儿童症状持续时间较长，家长应及时带儿童到医院进行相关检查，明确病因后再进行针对性治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
