产妇可以吃南瓜子吗_39问医生

产妇可以吃南瓜子吗

谭金凤妇产科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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产妇一般可以吃南瓜子。

南瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，产妇适量食用可以补充机体所需营养，增强机体免疫力。南瓜子还含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但南瓜子属于寒凉食物，产妇应避免过量食用，以免刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，产妇一般可以吃南瓜子。

产妇在饮食上应注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如苹果、鸡蛋等。另外，日常还应注意保持外阴清洁，并注意保暖，避免受凉。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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