大姨妈一般是指月经。女人来月经可以吃红糖、红枣、阿胶等食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。
1、食物
女人来月经期间，身体抵抗力较低，并且经血会导致身体出现贫血的现象，此时可以多吃红糖、红枣等食物，具有补气血的作用，能够有效改善贫血症状。
2、药物
如果女性月经期间出现月经量过多的现象，此时可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物，能够起到活血化瘀的作用，促进经血排出。
除此之外，也可以吃牛肉、羊肉等食物，同时还要注意腹部保暖，避免受凉，以免导致痛经，甚至还会出现月经量减少的情况。
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