新斯诺和毓婷哪个好应根据个人具体情况来定 。
新斯诺是左炔诺孕酮滴丸，毓婷是左炔诺孕酮片剂，两种药物都是紧急避孕药，其主要有效成分相同，但剂型不同。由于剂型不同，其吸收利用过程和临床效果也不同。新斯诺左炔诺孕酮滴丸临床效果一般优于毓婷左炔诺孕酮片。然而不同个体具体避孕效果并不完全相同，这受到许多因素影响，如服药时间是否及时，是否同时服用其他药物，是否吸烟和饮酒。原则上新斯诺和毓婷均不能频繁服用。
建议没有生育计划女性做好避孕措施，以免意外怀孕影响身体健康。
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