七十天的宝宝一天睡18~20个小时。
一般情况下，宝宝的睡眠时间和宝宝的身体发育有很大的关系，7十天的宝宝一天的睡眠时间在18~20个小时之间。7十天的宝宝睡眠时间不宜过长，因为7十天的宝宝年龄还比较小，睡眠时间过长可能会导致宝宝睡眠质量下降，影响正常的生长发育。
如果7十天的宝宝睡眠时间过长，可以适当的减少宝宝的睡眠时间，如果宝宝的睡眠质量比较好，精神状态比较好，也可以适当的延长宝宝的睡眠时间。
在宝宝睡眠的过程中，家长要注意给宝宝营造一个良好的睡眠环境，室内的温度和湿度都要适宜，光线要柔和，室内要安静，不要有太大的噪音，以免影响宝宝的睡眠质量。
首都医科大学附属北京儿童医院
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