胸椎侧弯20度一般不严重。胸椎侧弯是指脊柱胸段向侧方凸起，并伴有椎体旋转的脊柱畸形。
正常人的脊柱从后面看是直的，从前面看是平的。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，则可能是脊柱侧凸。一般来说，20度以内的脊柱侧凸通常不会引起症状，不需要特殊治疗。患者可以通过加强肌肉锻炼，改善姿势来预防或缓解。如果脊柱侧凸超过20度，可能会出现胸背部疼痛、肩胛骨不对称、腰背部酸痛等症状，此时患者需要及时就医，遵医嘱通过支具治疗、手术治疗等方式进行治疗，一般可以达到矫正的目的，通常也不严重。
在日常生活中，患者要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或者伏案工作，以免加重病情。患者还要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
