香菜具有利尿、健胃消食、促进血液循环、缓解痛经、祛风解表等功效和作用。
1.利尿
利尿是指香菜中的某些成分能够增加肾脏过滤血液的能力，从而促进体内废物和多余水分的排出。
2.健胃消食
健胃消食是由于香菜含有挥发油等物质，这些物质能刺激胃肠蠕动，改善消化功能，进而达到增进食欲的目的。
3.促进血液循环
促进血液循环是因为香菜具有一定的扩张血管的作用，有助于降低血压和血脂水平，提高心肌供血能力。
4.缓解痛经
缓解痛经主要是因为香菜中含有丰富的维生素C和钾元素，这两种营养素可以起到镇静神经、舒缓平滑肌痉挛的效果。
5.祛风解表
祛风解表得益于香菜所含有的挥发性化合物具有温和的抗炎效果，并可抑制呼吸道分泌物的产生。
在食用香菜时需注意适量原则，避免过量摄入导致肠胃负担加重引起不适症状。此外，对于存在高血压或心血管疾病的人群而言，长期大量摄入香菜可能会加剧病情恶化，因此应谨慎食用。
1.利尿
利尿是指香菜中的某些成分能够增加肾脏过滤血液的能力，从而促进体内废物和多余水分的排出。
2.健胃消食
健胃消食是由于香菜含有挥发油等物质，这些物质能刺激胃肠蠕动，改善消化功能，进而达到增进食欲的目的。
3.促进血液循环
促进血液循环是因为香菜具有一定的扩张血管的作用，有助于降低血压和血脂水平，提高心肌供血能力。
4.缓解痛经
缓解痛经主要是因为香菜中含有丰富的维生素C和钾元素，这两种营养素可以起到镇静神经、舒缓平滑肌痉挛的效果。
5.祛风解表
祛风解表得益于香菜所含有的挥发性化合物具有温和的抗炎效果，并可抑制呼吸道分泌物的产生。
在食用香菜时需注意适量原则，避免过量摄入导致肠胃负担加重引起不适症状。此外，对于存在高血压或心血管疾病的人群而言，长期大量摄入香菜可能会加剧病情恶化，因此应谨慎食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
松龄血脉康胶囊
辅酶Q10片
