容易得结石的人应该多注意饮食、生活习惯、适当运动、定期体检、服用药物等。
1、多注意饮食
平时要注意饮食的清淡，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充体内所需要的营养物质。但是避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物，否则可能会导致体内的草酸钙含量持续增加，容易得结石。
2、生活习惯
平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间地进行剧烈的运动，否则可能会导致尿道部位受到损伤，增加结石的发病概率。
3、适当运动
适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，也可以促进结石的排出。但是需要做好相关的防护措施，避免进行剧烈的运动，也不要做劳累的体力活。
4、定期体检
结石患者需要定期到医院进行体检，比如彩超检查、CT检查等，明确结石的变化情况，并且及时采取针对性的治疗措施。
5、服用药物
如果患者已经出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，同时也可以配合使用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗，能够起到比较好的治疗效果。
除此之外，患者还需要多注意个人卫生，勤洗澡，多排尿，有利于身体的恢复。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
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