例假来肚子疼的厉害主要是由于子宫收缩引起的痛经现象。痛经是一种常见的妇科症状，它通常发生在月经周期的开始阶段，当子宫为了排出内膜组织而进行强烈收缩时，这种收缩可能会压迫到子宫内的血管，导致子宫缺血和释放疼痛介质，从而引发疼痛感。
面对痛经，首先可以尝试非药物治疗手段，比如保持温暖，使用热水袋敷在腹部，可以缓解疼痛。保持适量的运动，如散步或瑜伽，有助于改善血液循环，减轻痛经。饮食上，可以增加富含维生素B和E的食物摄入，这些营养素有助于缓解痛经。如果非药物治疗效果不佳，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛。对于一些重度痛经的女性，可能需要医生的介入，进行进一步的检查和治疗，如使用口服避孕药来调节激素水平，减少子宫收缩。
痛经的治疗并非一蹴而就，需要患者耐心配合。在使用药物治疗时，要严格按照医嘱使用，避免滥用止痛药，以免产生依赖性或其他副作用。同时，痛经也可能是一些潜在妇科疾病的症状，如子宫内膜异位症或子宫肌瘤等，如果痛经持续严重，应及时就医，进行详细检查，以排除其他可能的疾病原因。
【管理小贴士：】
1. 保持温暖，使用热水袋敷在腹部。
2. 适量运动，如散步或瑜伽。
3. 增加富含维生素B和E的食物摄入。
4. 如痛经持续严重，应及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
尼美舒利分散片
盐酸乙哌立松片
