鸡皮吃了有什么好处_39问医生

鸡皮吃了具有补充营养、提高免疫力、辅助保护视力、辅助预防骨质疏松、保护心脏等好处。

1、补充营养

鸡皮中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。

2、提高免疫力

鸡皮中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以提高人体的免疫力。

3、辅助保护视力

鸡皮中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。

4、辅助预防骨质疏松

鸡皮中含有丰富的钙元素，适当食用可以为人体补充所需要的钙元素，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以达到辅助预防骨质疏松的目的。

5、保护心脏

鸡皮中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护心脏的目的。如果存在心脑血管疾病的患者，可以适当吃鸡皮进行缓解。

虽然鸡皮的好处有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对鸡皮过敏的人、患有高脂血症的人等。如果患者食用以后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗，以免延误病情。

鸡皮吃了有什么好处