要是想在办公室瘦腰的话，可以在单位上班的时候，你的话，可以挺直腰板坐在椅子上，这时候臀部要做的深一些，一边呼气，一边伸直双腿，慢慢的一地面平行，然后再进行呼气运动，再把双腿放下，上半身慢慢的放松，做这样的动作，就行了。然后就是挺直腰杆上，然后双腿自然的分开之后慢慢的吸气，然后放松胸部呼气，反复练习这样的动作。
39问医生
办公室怎么瘦腰？
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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