生理期不能吃辣的，主要是因为吃辣的食物可能会引起胃肠道不适，也可能会导致痛经、月经量增多等症状。
1、胃肠道不适
女性在生理期时，身体的抵抗力会有所下降，胃肠道功能也会减弱，此时吃辣的食物可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议女性在生理期时，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣刺激的食物。
2、痛经
女性在生理期时，体内的前列腺素分泌会有所增多，前列腺素分泌增多可能会导致子宫平滑肌收缩，从而引起痛经的症状。如果在生理期吃辣的食物，可能会加重痛经的症状。建议女性在生理期时，多注意腹部保暖，避免出现腹部受凉的情况。必要时，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
3、月经量增多
如果在生理期吃辣的食物，可能会导致血管扩张，加速血液循环，可能会导致月经量增多，出现经期延长的情况。建议女性在生理期时，多注意休息，避免过度劳累，以免加重不适。
除此之外，生理期时吃辣的食物，还可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病，不利于身体的健康。因此，建议女性在生理期时，应避免吃辣的食物，注意饮食清淡，避免过度劳累。
北京大学第三医院
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