磨牙症可以通过饮食调整、行为疗法、磨牙护齿器、镇静剂、抗焦虑药物等方法进行治疗。如果症状持续或伴有疼痛，建议咨询牙科或睡眠医学专家进行进一步评估和治疗。
1.饮食调整
睡前适当进食富含钙质的食物如牛奶、酸奶等有助于缓解症状。适用于因缺钙引起的夜间牙齿磨损患者。
2.行为疗法
认知重构是常用的行为疗法之一，旨在改变个体对特定情境的认知评价，减少其情绪反应。通过心理咨询师引导患者识别并挑战不合理思维模式，建立更合理的应对策略。此方法适合于纠正错误观念导致的过度紧张引发的磨牙现象。
3.磨牙护齿器
磨牙护齿器是一种定制化的口腔器具，夜间佩戴以减轻或防止牙齿磨损。通常由牙科医生根据患者的咬合情况制作，并可能包括可调节的部件。对于存在长期磨牙习惯但无需特殊治疗者适用。
4.镇静剂
镇静剂可以暂时抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到放松肌肉的目的。主要有类、水合氯醛等。对于有明确压力源且在短时间内需要快速缓解症状时有效。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药能增加5-羟色胺受体介导的突触后抑制，降低大脑皮层兴奋性，发挥抗焦虑作用。代表药物有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。针对持续存在高度心理压力引起的心理性磨牙患者效果显著。
持续的磨牙症可能会导致颞下颌关节紊乱等问题，建议定期复查以监测病情变化。必要时，睡眠障碍专科医师的评估和治疗也是管理夜磨牙的有效手段。
1.饮食调整
睡前适当进食富含钙质的食物如牛奶、酸奶等有助于缓解症状。适用于因缺钙引起的夜间牙齿磨损患者。
2.行为疗法
认知重构是常用的行为疗法之一，旨在改变个体对特定情境的认知评价，减少其情绪反应。通过心理咨询师引导患者识别并挑战不合理思维模式，建立更合理的应对策略。此方法适合于纠正错误观念导致的过度紧张引发的磨牙现象。
3.磨牙护齿器
磨牙护齿器是一种定制化的口腔器具，夜间佩戴以减轻或防止牙齿磨损。通常由牙科医生根据患者的咬合情况制作，并可能包括可调节的部件。对于存在长期磨牙习惯但无需特殊治疗者适用。
4.镇静剂
镇静剂可以暂时抑制中枢神经系统的兴奋性，从而达到放松肌肉的目的。主要有类、水合氯醛等。对于有明确压力源且在短时间内需要快速缓解症状时有效。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药能增加5-羟色胺受体介导的突触后抑制，降低大脑皮层兴奋性，发挥抗焦虑作用。代表药物有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。针对持续存在高度心理压力引起的心理性磨牙患者效果显著。
持续的磨牙症可能会导致颞下颌关节紊乱等问题，建议定期复查以监测病情变化。必要时，睡眠障碍专科医师的评估和治疗也是管理夜磨牙的有效手段。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
盐酸氨基葡萄糖胶囊
盐酸帕罗西汀片
