食指骨头疼痛一般是着凉引起的 ,有时候手臂劳累过度,造成肌肉受损,也会导致食指骨头疼痛,严重了会引起发炎,不可以忽视,注意手指用力过度,不要沾凉水,要经常用热水洗泡手臂,吃一些止疼消炎的药,缓解手指疼痛,严重的话到正规的医院,检查治疗,平时多吃一些含钙高的食物,补充钙质,以便更快的治愈。