39问医生

月子30天后注意什么？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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月子30天以后一定要注意不要碰凉水，不要生气，不要着急，心情不好会导致乳汁变少，每天保持一个好的心情，坐完月子就可以出门活动了，但是饮食方面一定要注意，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的水果，补充一些维生素，适当的可以到户外做一些运动。

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2019-06-24 浏览100次

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