跟腱炎的根治可以考虑非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、物理疗法、矫形鞋垫、矫形支具等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度跟腱炎引起的疼痛和肿胀。
2.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速减轻跟腱周围组织的炎症反应。医生会将药物如曲安奈德或直接注入患处。 局部注射主要用于重度跟腱炎伴有剧烈疼痛的情况。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 物理疗法适合各阶段跟腱炎患者的康复训练。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足弓支撑和平衡力，有助于改善步态和减轻跟腱负担。 对于存在步态异常或长期站立导致跟腱压力增大的人群有益。
5.矫形支具
矫形支具有助于稳定踝关节，防止过度活动引起的二次损伤，并促进愈合过程。 在急性期后使用矫形支具是常规推荐的辅助治疗方法。
在治疗跟腱炎时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以免加重跟腱负荷。适当的休息和体重管理也是关键，超重会增加跟腱承受的压力，延缓恢复进程。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度跟腱炎引起的疼痛和肿胀。
2.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速减轻跟腱周围组织的炎症反应。医生会将药物如曲安奈德或直接注入患处。 局部注射主要用于重度跟腱炎伴有剧烈疼痛的情况。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能性锻炼，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。 物理疗法适合各阶段跟腱炎患者的康复训练。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足弓支撑和平衡力，有助于改善步态和减轻跟腱负担。 对于存在步态异常或长期站立导致跟腱压力增大的人群有益。
5.矫形支具
矫形支具有助于稳定踝关节，防止过度活动引起的二次损伤，并促进愈合过程。 在急性期后使用矫形支具是常规推荐的辅助治疗方法。
在治疗跟腱炎时，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和跑动，以免加重跟腱负荷。适当的休息和体重管理也是关键，超重会增加跟腱承受的压力，延缓恢复进程。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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