奶水不足可采取饮食调整、中药调理、针灸催乳、乳房按摩、吸奶器使用等方法来改善。如果奶水不足问题持续存在或影响到宝宝的生长发育，建议及时咨询专业医生或乳腺科医师。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、脂肪等营养素摄入来促进乳汁分泌。适用于食欲不佳或产后恢复期的产妇。
2.中药调理
选用具有催乳功效的中药材如黄芪、当归等配制成汤剂服用以促进乳汁分泌。适用于体质虚弱导致的乳汁不足。
3.针灸催乳
在专业中医师指导下选择特定穴位进行针刺刺激以调节内分泌系统功能。适用于因气血不畅引起的乳汁分泌减少。
4.乳房按摩
每日定期进行轻柔地顺时针方向旋转式按摩以刺激乳腺导管开放及分泌活动增强。适合于日常保健及辅助改善轻微的乳汁缺乏情况。
5.吸奶器使用
利用负压吸引原理从乳房中提取储存的乳汁供婴儿食用。适用于需要暂时分离母子但希望继续哺乳的情况。
若上述措施无效或乳汁分泌量持续低下，建议咨询医师是否需要补充合适的营养品，如维生素B6片、维生素E软胶囊，以支持泌乳。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、脂肪等营养素摄入来促进乳汁分泌。适用于食欲不佳或产后恢复期的产妇。
2.中药调理
选用具有催乳功效的中药材如黄芪、当归等配制成汤剂服用以促进乳汁分泌。适用于体质虚弱导致的乳汁不足。
3.针灸催乳
在专业中医师指导下选择特定穴位进行针刺刺激以调节内分泌系统功能。适用于因气血不畅引起的乳汁分泌减少。
4.乳房按摩
每日定期进行轻柔地顺时针方向旋转式按摩以刺激乳腺导管开放及分泌活动增强。适合于日常保健及辅助改善轻微的乳汁缺乏情况。
5.吸奶器使用
利用负压吸引原理从乳房中提取储存的乳汁供婴儿食用。适用于需要暂时分离母子但希望继续哺乳的情况。
若上述措施无效或乳汁分泌量持续低下，建议咨询医师是否需要补充合适的营养品，如维生素B6片、维生素E软胶囊，以支持泌乳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
甲磺酸溴隐亭片
加味八珍益母膏
