乳糖不耐受通常不能自愈，但可以通过饮食调整来减轻症状。
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶分泌不足引起的，无法有效分解牛奶中的乳糖，导致腹胀、腹泻等症状。这种状况不会自行恢复，需要通过改变饮食习惯来缓解症状。
如果患者出现严重腹泻或脱水症状，则需及时就医以获得补液治疗。
对于乳糖不耐受的人群，建议避免高乳糖食物，同时注意观察摄入含乳糖食品后的反应，并采取适当的消化辅助措施。
乳糖不耐受是由于体内乳糖酶分泌不足引起的，无法有效分解牛奶中的乳糖，导致腹胀、腹泻等症状。这种状况不会自行恢复，需要通过改变饮食习惯来缓解症状。
如果患者出现严重腹泻或脱水症状，则需及时就医以获得补液治疗。
对于乳糖不耐受的人群，建议避免高乳糖食物，同时注意观察摄入含乳糖食品后的反应，并采取适当的消化辅助措施。
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