健身之后膝盖无力发软可能是缺钙导致。另外，骨质疏松、膝关节炎等也可能导致膝盖无力。
1、过度运动：过度运动和下肢疲劳可导致乳酸在肌肉中积聚，引起疼痛和疲劳，表现为腿部柔软、膝盖无力。2、骨质疏松症：腿骨骨密度降低，通常伴有骨微结构损伤，会导致骨损伤、疼痛和虚弱，并可能导致腿软膝弱的症状。3、膝关节炎：膝关节发生痛风性关节炎、类风湿性关节炎和退行性骨关节炎，会引起骨炎症反应，伴有局部血液循环不良，会导致关节功能下降，容易引起腿和膝盖骨无力的症状
出现症状时，要消除过度运动，及时就医，完善相关检查，明确诊断后按照医生的建议进行针对性治疗，避免延误病情。
1、过度运动：过度运动和下肢疲劳可导致乳酸在肌肉中积聚，引起疼痛和疲劳，表现为腿部柔软、膝盖无力。2、骨质疏松症：腿骨骨密度降低，通常伴有骨微结构损伤，会导致骨损伤、疼痛和虚弱，并可能导致腿软膝弱的症状。3、膝关节炎：膝关节发生痛风性关节炎、类风湿性关节炎和退行性骨关节炎，会引起骨炎症反应，伴有局部血液循环不良，会导致关节功能下降，容易引起腿和膝盖骨无力的症状
出现症状时，要消除过度运动，及时就医，完善相关检查，明确诊断后按照医生的建议进行针对性治疗，避免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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