上侧大便拉不出一般指的是排便困难，多考虑是饮食不当导致的，也可能是缺乏运动、消化不良、便秘、肠梗阻等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
当患者长期进食辛辣刺激的食物，比如辣椒、洋葱等，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现排便困难的情况。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等，来缓解不适症状。
2、缺乏运动
当患者长期久坐、久站，缺乏运动，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现排便困难的情况。建议患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，来辅助促进胃肠道蠕动，改善症状。
3、消化不良
若患者吃了太多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，无法及时消化和吸收，容易引起消化不良，可能会出现腹胀、腹痛等症状。患者可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行改善，还要合理膳食，避免暴饮暴食。
4、便秘
若患者喝水较少，可能会导致大便干燥，出现便秘的情况。建议患者多喝温水，多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，来促进胃肠道蠕动，改善症状。
5、肠梗阻
肠梗阻是指肠道内容物排出受阻，可能与腹腔炎症、肠粘连等因素有关，患者可能会出现腹痛、便秘、呕吐等症状。建议患者可以在医生的指导下使用西沙必利片、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗，也可以通过肠切除吻合术进行手术治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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