腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，轻微的腰椎间盘突出症一般不可以自愈。
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期弯腰劳动、妊娠、遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。通常情况下，腰椎间盘突出症属于一种不可逆的疾病，因此，即使是轻微的腰椎间盘突出症，一般也不可以自愈。
建议患者及时就医，可以在医生指导下通过腰椎牵引的方式进行治疗，缓解腰椎间盘对神经根的压迫，也可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。如果患者出现疼痛症状，则可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意腰部保暖，避免腰部受凉，以免加重腰部疼痛的症状。同时，患者也要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者不适症状加重，建议及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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